.

[kata_rasen]

Скорректировала количество риса, но переборщила с водой, поэтому рис получился в стиле супа. И опять я его недосолила. Но если солить всё-таки несколько активнее, а воды брать не две чашки, а полторы, то должно получиться самое то. В составе: отварной рис, плавленый сыр, зелёные оливки, куркума, имбирь, чёрный перец, соль. Зашибись, придумала себе еду, а она ещё и вкусная. Надо ещё попробовать туда помидоры добавлять.

Работать сегодня не хочется совсем, так что устрою выходной.

На оливки организм кидается, последний раз он так реагировал на спаржу. Видать, не хватает чего-то.

Пить воду, в количестве пяти стаканов в сутки. По ходу дела, в организме ещё и проблемы с жидкостью.

Читаю ещё более ценную книжку "Аюрведа для детей", написанную американским доктором. Там есть указания по терапевтическому применению специй и много ценных соображений относительно корректного выстраивания режима (питья, питания и т.п.), плюс кое-какие чисто педагогические мысли.

КК 90/90. С завтрашнего дня стартую следующую садхану и первую из постмедитативных йог. Заодно посмотрю, сколько времени понадобится на её автоматизацию, и надо ли закладывать на неё месяц или два.

Наконец дозаполнила и выслала Алле анкету.